|
|
Tüm inanç sistemlerinde karsimiza
çikan dua ve ilahilerin kullanilis gayesi sesin meydana getirdigi etkilerden
yararlanabilmek içindir. Etnoloji ve Teozofi arastirmacilari bunu majik
bir uygulama olarak ele alirlar. Ve adina "ses majisi" derler...
Dünya üzerindeki en eskisinden en yenisine kadar bütün dini egitim sistemleri
bu bilgiyi kullanmislardir.
Ilahilerin, dualarin, zikir ve mantralarin ortaya çikislari ve kullanilis
sebepleri tamamen buna dayanir. Ancak bu bilgi günümüzde birçoklari tarafindan
unutuldugu için ibadet Türkçe mi olsun, Arapça mi olsun tartismalari sürüp
gitmekte ve hiç kimse buna dogru dürüst bir açiklama getirememektedir.
Yeri geldigi için hemen söyleyelim: Bu sizin ibadetten ne beklediginize
baglidir. Amaciniz sadece inanan bir müslüman olarak Allah'a kulluk etmek
ve sonunda cennete gitmekle noktalanacak bir süreci yasamaksa, hiç merak
etmeyin Türkçe de olsa, Arapça da olsa hiç farketmeyecektir!...
Ancak ibadetten anladiginiz gerçek anlamda meditatif ve konsantratif bir
çalismaysa, iste o zaman sizin için çok sey farkedecektir kuskusuz...
O zaman siz zaten dua ve ibadeti çok daha farkli bir yapida ele alacak
ve metafizik bir anlayisla farkli bir dünyanin kapilarini açacaksiniz...
Daha ibadetin ne oldugu ve ne maksatla ibadet edildigi çogunluk tarafindan
anlasilamadigi için, bu tartismalar da bir türlü yerli yerine oturtulamiyor.
Bu tartisma içinde olanlar için söylüyorum: Önce ibadetin ne oldugu ve
ne olmadigi anlasilirsa bu sorulara daha gerçekçi cevaplar getirebilir...
Kendinizi rahat hissedeceginiz
bir yerde, kendi kendinize uygulayabileceginiz pratik bir metotla seslerin
gücünden siz de yararlanabilirsiniz: Bu egzersizin temeli, ses enerjisinin
bilinçli kullanimina dayanir. Simdi aktaracagimiz teknikle siz de bedeniniz
üzerinde olumlu bir etki meydana getirebilirsiniz...
Evinizde rahatsiz edilmeyeceginiz, bir odada sirtiniz dik duracak bir
sekilde oturun. Günlük yasamin üzerinize yüklemis oldugu her türlü baskiyi
o an için bir kenara birakin... Düsüncelerinizi kendi haline birakin.
Nefes alma egzersizleriyle hafif bir gevseme içine girin...
Bu asamadan sonra derin bir nefes alarak 3'er defa olmak üzere, sirayla
asagidaki harfleri nefesinizin sonuna kadar sesli bir sekilde söyleyiniz:
A
E
OU
O
I
Size büyük bir enerji, denge, ahenk ve huzur saglayacak olan bu metod,
ayni zamanda iç organlariniza gerçek anlamda bir masaj etkisinde de bulunacak
ve fizyolojik bazi rahatsizliklariniz üzerinde olumlu bir etki saglayacaktir.
Su anda sizlere aktarmaya çalistigimiz metod ayni zamanda sesle tedavi
tekniklerinden bindir. Hemen belirtelim, bu teknik yurtdisindaki birçok
hekim tarafindan tip alaninda, hastalarini tedavi etmek ve baski altindan
kurtarmak için etkin bir sekilde kullanilmaktadir.
Gelelim harflerin titresimsel özelliklerine ve bünyemizde yapmis olduklari
fonksiyonlara:
A sesi akcigerlerin üst kismi üzerine ve beyine etki yapar. Bu Hristiyanlar'in
ruhani ayinlerinde bolca kullandiklari, huzur verici bir ses olarak bilinir.
E sesi bogaza, ses tellerine ve güçlenmesi için Troid üzerine etki yapar.
Her birisi arka arkaya üç defa çikarilan bu sesler, ait oldugu dokular
içinde, besleyici bir kan birikmesine sebep olur.
OU sesi bütün karin organlari üzerine etki yapar: Mide, karaciger, karnin
alt kismi ve ince bagirsaklarin çalismasini düzenledigi gibi, onlarin
peklikten kurtulmalarina da yardimci olur.
O sesi agir ve derin olarak çikarildiginda, bütün gögüs kafesini titretir
ve akcigerleri harekete getirir. Onun etkisi ince bagirsaklara ve eger
onu; sonuna kadar nefes vererek iyice çikarirsaniz, cinsel güç üzerinde
de etki yapar. Psisik düzeyde iç huzuruna, genis bir konsantrasyona sebep
olur ve insana dinamizm verir. Ona, ikinci bir ses ekleyerek, etkisin
de arttirabilirsiniz: OM...
OM, Hindu yogileri tarafindan kozmik ses olarak nitelendirilmis bir sestir.
Kafatasi sinirlerini ve kubbesini titrestirir. Eger bu sihirli ses üzerine
iyice konsantre olunursa, zihinsel fonksiyonlarinizin hissedilir derecede
berraklastigini far-kedebilirsiniz.
I bu serinin son sesidir. Uzun bir sekilde, hafifçe dudaklarda bir gülümseme
meydana getirerek çikarilmasi gereken "I"sesini de üç kez tekrar
ederek, bu seriyi bitiriniz... Sevinç verici ve pariltili olan bu ses,
burun, bogaz ve bronslarda etki yapar. Onun, insana keyif verme meziyeti
de vardir. Eger nefes yollariniz kötü bir durumdaysalar, balgam sökücü
bir etki gösterir.
Seslerin tekrarini bitirdikten sonra dudaklarinizda daima bir gülümseme
ile ve huzur içinde ayaga kalkacaksiniz... Kendinizi gerçekten iyi bir
durumda hissedeceksiniz. Bedeninizi yumusatmak için, bir kaç jimlastik
hareketi yapiniz ve gidip elleriniz, yüzünüzü soguk suyla yikayiniz...
Bu egzersizi sabahlan uyandiginizda veya günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsiniz.
Ve unutmayiniz ki, sadece günlük tek bir pratik, gerçek bir sagliga yol
açar...
Bugün, seslerin biyolojik ve psisik dengemizi bozabilen veya güçlendirebilen
bir titresim oldugu bilinmektedir. Hinduizm'de ses, yogolar kategorisinde
yer alir ve çok etkili bir tedavi olarak kullanilirdi. Buna "Mantra
Yoga" denirdi. Bazi özel ve belirli dualarin okumalariyla sesin kudreti
ve etkisi harekete geçirilirdi.
Meditasyonlarda kullanilan mantralarin kullanilis sebepleri iste buna
dayanir...
Yani "mantra"nin kullanilisi, kelimenin bu gizli gücünden, suurlu
bir sekilde yararlanmaktan baska bir sey degildir. Ancak basta söyledigimiz
gibi Parapsikoloji'nin ortaya koymus oldugu bilimsel bulgular isiginda,
biz sizlere mantraya dayali bir meditasyon çalismasini önermiyoruz...
Bunun yerine yukaridaki "ses egzersizi"ni her gün düzenli olarak
yapabilirsiniz. Ayrica "Gevseme Egzersizleri" size bu boslugu
doldurmanizda yeterli derecede yardimci olacaktir...