Hollywood Diyeti Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor: Hem de çok sağlıklı "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte ‘mucize’nin formülü: 1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için. 2. GÜN Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için. 3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli. 4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet. 5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam:
150 gram ızgara balık eti, yanında
haşlanmış brokoli.
6. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak. 7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası. BU KURALLARA DİKKAT!  Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
Akşam yemekleri en geç 18.00 de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek. Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak. Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz. Haftanın 5 günü en az 30 ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak. Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
isveç Diyeti Her yıl yeni bir diyet tarzi görülüyor. Geçen yillarin en çok başvurulan diyeti "İsveç Diyeti" oldu. Bu diyeti özellikle iki ana soruna çözüm getiriyor. Bunlardan birincisi sorunsuz hızlı kilo verdirmesi, ikincisi ise verilen kiloların iki yıl boyunca geri alınmaması. İki yıl boyunca kilo alınmamasının nedeni de diyetin metabolizmada yarattığı değişikliklere bağlanıyor. Bu diyet 13 günden uzun sürdürülmüyor. Rigshospitalet adlı bu diyet, tam olarak uygulanırsa iki haftada 7-20 kilo verdiriyor. Bu diyetin kuralları şöyle: Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmeyecek, günde iki litre su içilecek, diyet 13 günden uzun, altı günden az uygulanmayacak. Üç aydan kısa bir sürede aynı diyet tekrarlanmayacak ve en son olarak da aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri ile yer değiştirilebilecek. Diyet programı 1. ve 8. gün Kahvaltı : 1 fincan kahve Öğle : 2 katı yumurta,1 kesme şeker,ıspanak,1 domates Akşam : 1 biftek (200 gr) 1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı,limonlu Yeşil salata 2. ve 9. gün Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker Öğle : 1 dilim salam,100 gr yoğurt Akşam : 1 biftek (200 gr),Yeşil salata,1 meyve 3. ve 10. gün Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker,1 dilim kızarmış ekmek Öğle : haşlanmış ıspanak,1 domates,1 meyve Akşam : 2 katı yumurta,1 dilim salam,yeşil salata 4. ve 11. gün Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker,1 dilim kızarmış ekmek Öğle : 1 katı yumurta,1 rende havuç,250 gr yağsız peynir Akşam : 2 dilim portakal suyu,100 gr yoğurt 5. ve 12. gün Kahvaltı : 1 büyük rende havuç limonlu Öğle : haşlanmış yağsız balık (200 gr) Akşam : 1 biftek (200 gr),salata ve brokoli 6. ve 13. gün Kahvaltı : 1 fincan kahve,1 kesme şeker Öğle : 2 katı yumurta,1 büyük rende havuç Akşam : derisi alınmış tavuk salata 7. gün Kahvaltı : şekersiz çay Öğle : ızgara et (200 gr),1 meyve Akşam : hiçbir şey | 
